ШРИ ШРИ ЙОГА

Практически каждый человек хоть раз в жизни слышал слово "йога", слышал что-то о системе физических упражнений, о дыхании и медитации, о разных направлениях, течениях и техниках. На самом деле все просто. Йога - это очень древнее знание для более здоровой, счастливой и спокойной жизни. Она находится за пределами религий или культур.

Йога - это не физкультура и не спорт. Упражнения йоги (позы, асаны) очень приятны по ощущению, интересны по форме и глубоки по смыслу. Йога не только оздоравливает и развивает тело, но также возвращает ум в настоящий момент, улучшает его ясность и осознанность. В таком спокойном состоянии ума улучшаются процесс принятия решений, концентрация и интуитивные способности.

Одним из самых популярных течений йоги в последние годы стала Шри Шри Йога – система, удачно соединяющая комплексы дыхательных и физических упражнений, пробуждающая в теле и душе радость и энтузиазм, уверенность и творчество в уме, развивающая сознательное отношение к жизни. Это оптимальное сочетание Хатха-йоги, Бхакти-йоги, Карма-йоги, Гьяна-йоги.

Эта йога подходит всем: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим, очень стройным и очень полным. Занятия Шри Шри Йогой прекрасно дополняют другие духовные практики и не противоречат никаким убеждениям. Это современная йога, которая учитывает всю сложность и напряженность жизни современного человека. От практикующего требуется лишь одно качество — целеустремленность. Все остальные можно развить в процессе занятий.

Это направление создал ныне живущий и практикующий мастер Шри Шри Рави Шанкар - основатель Фонда "Искусство жизни", обладатель титула Йога Широмани ("Величайшая драгоценность йоги"), являющегося в Индии очень высокой наградой.

В Азербайджане в данное время есть несколько инструкторов Шри Шри Йоги, которые проводят два типа курсов. Это 6-ти дневный обучающий курс (по 3-4 часа), а также двухдневный "Уикенд" (но только для тех, кто прошел программу "Искусство жизни, часть 1"). Даты проведения курсов и "Уикендов" указываются в разделе "Расписание курсов".

Время и место проведения занятий смотрите в разделе "Регулярные занятия".

ŞRİ ŞRİ YOQA

Demək olar ki, hər kəs həyatında heç olmasa, bir dəfə "yoqa" sözünü, fiziki hərəkətlər sistemi, tənəffüs və meditasiya, müxtəlif istiqamətlər və texnikalar haqqında nə isə eşitmişdir. Əslində isə hər şey çox sadədir. Yoqa – sağlam, xoşbəxt və dinc həyata aparan çox qədim bir bilgilər toplusudur. Bu bilgilər bütün din və mədəniyyətlərin çərçivəsindən kənardır.

Yoqa nə bədən tərbiyyəsi, nə də idman növüdür. Yoqa tapşırıqları (asanalar, bədən vəziyyətləri) hissi cəhətdən çox xoşagələn, formasına görə maraqlı və mənaca dərindir. Yoqa nəinki bədənimizi müalicə və inkişaf etdirir, həm də, ağlımızı, şüurumuzu həqiqi zamana qaytarır, onun aydınlığı və dərk etmə qabiliyyətini artırır. Məhz ağlın bu cür sakit vəziyyətində qərar qəbul etmə prosesi, fikri cəmləşdirmə və intuisiya qabiliyyəti yaxşılaşır.

Son zamanlar ən məşhur yoqa cərəyanlarından biri Şri Şri Yoqa olmuşdur. Bu özündə uğurla tənəffüs texnikaları, fiziki hərəkətləri cəmləşdirən, bədəndə və qəlbdə sevinc hissini və həyat həvəsini, öz ağlına inam və yaradıcılığı artıran, həyata şüurlu baxışı inkişaf etdirən bir sistemdir. Bu Xatxa-Yoqa, Bhakti-Yoqa, Karma-Yoqa, Qyana-Yoqanın optimal birləşməsidir.

Yoqanın bu növü hamıya uyğundur: kişilər, qadınlar, gənclər, yaşlı nəsil, təcrübəlilər və yenicə başlayanlar, çox incə və əksinə, artıq çəkili olanlar üçündür. Şri Şri Yoqa məşğələləri digər mənəvi təcrübələri tamamlayır və heç bir əqidələrlə ziddiyyət təşkil etmir. Bu müasir insanın həyatının bütün gərginliyini və mürəkkəbliyini nəzərə alan müasir yoqadır. Yoqa ilə məşğul olan insanlardan yalnız bir keyfiyyət tələb olunur – öz məqsədinə doğru çalışqanlıq. Bütün başqa keyfiyyətləri isə məşğələlər prosesi zamanı ikişaf etdirmək olar.

Bu istiqaməti "Yaşam Sənəti" Fondunun yaradıcısı, Hindistanda yüksək mükafat hesab edilən Yoqa Şiromani titulunun ("Yoqanın böyük cəvahiratı") sahibi, müasir dövrümüzün Ustadı Şri Şri Ravi Şankar yaratmışdır.

Hal-hazırda Azərbaycanda iki növ kurs keçirən bir neçə Şri Şri Yoqa təlimatçıları mövcuddur. Bu 6 günlük (3-4 saatlıq) tədris kursudur, eləcə də, iki günlük istirahət kursu (yalnız "Yaşam Sənəti I hissə"ni keçənlər üçün nəzərdə tutulub). Keçirilmə tarixləri "Kursların cədvəli" bölməsində göstərilir.

6 günlük Şri Şri Yoqa kurslarını keçənlər üçün hər həftə keçirilən məşğələlərin cədvəlləri aşağıda göstərilmişdir.